四元 2013/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

四元新竹
ID 6764

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3.3 km | 00:18:47 | 05:45/km

日期: 2013-07-26 07:10 - 天氣: 晴 - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 05'52" / 05'27" / 05'58" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'51" (+00'27")

1001 / 1001

2

05'24"

(11'16")

05'24"

996 / 1998

3

05'58"

(17'14")

05'57" (+00'33")

1001 / 2999

4

01'33"

(18'47")

05'51" (+00'27")

264 / 3264

7月累積里程 : 110.77 km

ASICS GEL-HYPERSPEED 5 累積 : 1653.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

brucelee, 范源金(錸德竹22晨跑團) 和其他 51 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'27"	00:11'19"
3	05'58"	00:17'17"
3.3	05'40"	00:18'47"

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