5.4 km | 00:40:31 | 07:31/km日期: 2023-08-22 08:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'21" / 07'01" / 06'54" / 07'57" / 07'45" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'58" (+05'37") | 380 / 5380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 20.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 07'01" | 00:13'22" |
| 3 | 06'54" | 00:20'16" |
| 4 | 07'57" | 00:28'13" |
| 5 | 07'45" | 00:35'58" |
| 5.4 | 11'54" | 00:40'30" |
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