13.0 km | 01:20:51 | 06:12/km日期: 2023-08-31 05:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 27°C - 濕度: 98%
Pace: 06'45" / 05'44" / 05'52" / 05'51" / 09'30" / 05'53" / 05'38" / 05'52" / 05'42" / 05'46" / 05'43" / 05'58" / 06'14" / 09'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
176.31 km ![](images/shoe.png)
Adidas Boston 11 累積 :
853.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 05'44" | 00:12'29" |
3 | 05'52" | 00:18'21" |
4 | 05'51" | 00:24'12" |
5 | 09'30" | 00:33'42" |
6 | 05'53" | 00:39'35" |
7 | 05'38" | 00:45'13" |
8 | 05'52" | 00:51'05" |
9 | 05'42" | 00:56'47" |
10 | 05'46" | 01:02'33" |
11 | 05'43" | 01:08'16" |
12 | 05'58" | 01:14'14" |
13 | 06'14" | 01:20'28" |
13.0 | 10'38" | 01:20'51" |