黃家祥 Kevin 2016/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃家祥 Kevin 台北市
ID 247550

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黃家祥 Kevin

4.1 km | 00:26:30 | 06:23/km

日期: 2016-03-22 06:20 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 60%

Pace: 06'44" / 06'54" / 05'44" / 05'57" / 08'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44" (+01'00")

1000 / 1000

2

06'54"

(13'38")

06'54" (+01'10")

1000 / 2000

3

05'44"

(19'22")

05'44"

1000 / 3000

4

05'56"

(25'19")

05'56" (+00'12")

1000 / 4000

5

01'10"

(26'30")

08'19" (+02'35")

141 / 4141

3月累積里程 : 205.43 km

ASICS 白GT-2000 2 (2E) T3P4N-0142 累積 : 1014.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃國棟和羅吉偉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'54"	00:13'38"
3	05'44"	00:19'22"
4	05'57"	00:25'19"
4.1	08'20"	00:26'30"

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