7.7 km | 01:06:51 | 08:41/km日期: 2023-09-02 18:49 - 平均心率: 148 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 07'12" / 08'07" / 08'31" / 11'18" / 09'07" / 10'45" / 09'41" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'39" (+02'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'40" (+02'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'07" (+00'56") | 686 / 7686 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 114.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 08'07" | 00:15'19" |
| 3 | 08'31" | 00:23'50" |
| 4 | 11'18" | 00:35'08" |
| 5 | 09'07" | 00:44'15" |
| 6 | 10'45" | 00:55'00" |
| 7 | 09'41" | 01:04'41" |
| 7.7 | 08'06" | 01:10'15" |
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