阿山哥（王平山） 2016/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

阿山哥（王平山）雲林
ID 36572

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阿山哥（王平山）

7.0 km | 00:49:07 | 06:58/km

日期: 2016-03-22 07:01 - 地點: 六房媽祖路線 - 天氣: 涼 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 93%

Pace: 06'16" / 07'24" / 06'40" / 08'08" / 07'08" / 06'44" / 06'20" / 03'25" /

3月累積里程 : 184.06 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA WIDE 累積 : 929.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

john, angel 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	07'24"	00:13'40"
3	06'40"	00:20'20"
4	08'08"	00:28'28"
5	07'08"	00:35'36"
6	06'44"	00:42'20"
7	06'20"	00:48'40"
7.0	03'25"	00:48'48"

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