阿山哥（王平山） 2016/03/26 訓練日誌

阿山哥（王平山）雲林
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阿山哥（王平山）

11.2 km | 01:24:48 | 07:33/km

日期: 2016-03-26 07:19 - 地點: 西螺河堤 - 天氣: 涼 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 62%

Pace: 06'00" / 06'28" / 06'24" / 06'12" / 05'44" / 05'48" / 18'28" / 06'12" / 07'08" / 08'28" / 06'04" / 06'32" /

3月累積里程 : 184.06 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA WIDE 累積 : 929.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

john, angel 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'28"	00:12'28"
3	06'24"	00:18'52"
4	06'12"	00:25'04"
5	05'44"	00:30'48"
6	05'48"	00:36'36"
7	18'28"	00:55'04"
8	06'12"	01:01'16"
9	07'08"	01:08'24"
10	08'28"	01:16'52"
11	06'04"	01:22'56"
11.2	06'32"	01:24'24"

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