4.0 km | 00:31:00 | 07:43/km日期: 2023-09-03 17:43 - 平均心率: 116 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 07'24" / 07'41" / 07'47" / 08'02" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+01'11") | 269 / 2269 |
| 4 | | 07'48" (+00'24") | 1000 / 3269 |
| 5 | | 07'46" (+00'22") | 745 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
96.63 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'41" | 00:15'05" |
| 3 | 07'47" | 00:22'52" |
| 4 | 08'02" | 00:30'54" |
| 4.0 | 06'39" | 00:31'00" |
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