11.8 km | 01:16:32 | 06:30/km日期: 2023-09-05 16:25 - 地點: 大東公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 119 - 卡路里: 719 Cal - 總步數: 12812 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 06'45" / 06'36" / 06'18" / 06'13" / 06'48" / 06'21" / 06'24" / 06'13" / 06'32" / 06'13" / 06'35" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'28") | 1002 / 1002 | 164 / 90 |
| 2 | | 06'36" (+00'21") | 1002 / 2004 | 168 / 89 |
| 3 | | 06'19" (+00'04") | 1001 / 3006 | 168 / 94 |
| 4 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 4006 | 168 / 93 |
| 5 | | 06'51" (+00'36") | 1003 / 5010 | 167 / 87 |
| 6 | | 06'25" (+00'10") | 1001 / 6012 | 166 / 93 |
| 7 | | 06'41" (+00'26") | 1001 / 7013 | 169 / 88 |
| 8 | | 06'20" (+00'05") | 1002 / 8015 | 167 / 94 |
| 9 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 9016 | 167 / 90 |
| 10 | | 06'15" | 1002 / 10018 | 168 / 95 |
| 11 | | 06'31" (+00'16") | 1001 / 11019 | 166 / 91 |
| 12 | | 06'19" (+00'04") | 741 / 11760 | 165 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
173.56 km 
母子鱷魚 超級Y拖3代進階BN68淺紫 累積 :
1419.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'36" | 00:13'21" |
| 3 | 06'18" | 00:19'39" |
| 4 | 06'13" | 00:25'52" |
| 5 | 06'48" | 00:32'40" |
| 6 | 06'21" | 00:39'01" |
| 7 | 06'24" | 00:45'25" |
| 8 | 06'13" | 00:51'38" |
| 9 | 06'32" | 00:58'10" |
| 10 | 06'13" | 01:04'23" |
| 11 | 06'35" | 01:10'58" |
| 11.8 | 07'18" | 01:16'32" |
留言 
展開計圈分析
