8.3 km | 00:55:30 | 06:41/km日期: 2023-09-06 20:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 06'49" / 06'52" / 06'42" / 08'03" / 05'50" / 06'05" / 06'17" / 07'13" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+02'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+02'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+01'55") | 960 / 2960 |
4 | | 10'26" (+05'47") | 618 / 3579 |
5 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 4579 |
6 | | 15'04" (+10'25") | 99 / 4679 |
7 | | 04'39" | 1000 / 5679 |
8 | | 17'36" (+12'57") | 85 / 5764 |
9 | | 04'58" (+00'19") | 1000 / 6764 |
10 | | 12'10" (+07'31") | 123 / 6887 |
11 | | 07'15" (+02'36") | 1000 / 7887 |
12 | | 07'02" (+02'23") | 388 / 8276 |
13 | | 07'04" (+02'25") | 17 / 8294 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
167.88 km new balance FuelCell PRISM 累積 :
328.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'52" | 00:13'41" |
3 | 06'42" | 00:20'23" |
4 | 08'03" | 00:28'26" |
5 | 05'50" | 00:34'16" |
6 | 06'05" | 00:40'21" |
7 | 06'17" | 00:46'38" |
8 | 07'13" | 00:53'51" |
8.3 | 06'54" | 00:55'53" |