睽違四年終於重新站上國道起跑線，比賽前兩個星期都是陰雨綿綿的天氣，練跑量實在是不夠，今天盤算的劇本是前半程穩穩守住5'10，後半再看情況配速，而今天還有一場國際認證的萬金石而分散台北國道賽的參加人數，所以在鳴槍後大約一分鐘就能通過起跑線，前幾K雖然想要壓速度，但是身體不自覺加速到五分，神奇的是呼吸不會喘，想想乾脆就順著感覺前進，其間與其他跑友互有拉鋸，不過能跑在身旁周遭的跑友，基本上都是相同的pace，體認到這一點便不敢輕忽，儘量維持住自己的pace，同時也要避免被pace稍微快一點點的跑友影響，過了內湖舊宗路交流道後，便進入長的緩上坡，利用本身對上坡的優勢加速超越，一通過折返點後，再利用下坡稍稍加快pace，將身旁幾個熟面孔的跑友拋開，但再望向前方的跑友，心裡也很明暸，pace相差不多的情況下，要再追擊前方跑友可能也要花上幾K的距離，因此接下來的工作就是穩定中求進步，另外觀察身旁跑友的跑姿，無論是步頻或落腳的聲音都跟我差不多，內心感到特別興奮，因為通常都是獨自一人進行河濱練跑，現在身旁有那麼多的對手可說是非常的激勵自己，來到最後3K不知是pace配太快還是體力不足，感覺有點力不從心，不過來到最後階段，就將注意力放在身體的協調上，希望能減少多餘動作，讓跑姿能儘可能地順暢，減少體力消耗，最後是以1:42的成績通過終點，比起三年前快上十分鐘，感覺真的很棒!