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 |  8.0 km | 00:38:36 | 04:48/km日期: 2013-07-28 20:52 - 地點: 中興大學操場 - 天氣: 晴、微風 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68% Pace: 05'17" / 04'49" / 04'44" / 04'44" / 04'42" / 04'46" / 04'43" / 04'42" / 04'10" / 今天臨時加班，下班跑步時間太晚，再次嘗試配速跑，這次聽從Hanson的建議，調整呼吸後，今天肚子不痛了，跑了8K後時間太晚，只好收工回家，下次一定要試試一個小時 7月累積里程 : 56.48 km  NIKE FREE Run+ 3 累積 : 780.5 kmGPX 上傳 | 11 years ago
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