13.0 km | 01:03:51 | 04:54/km日期: 2023-09-07 05:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 05'23" / 05'07" / 04'48" / 04'51" / 04'48" / 04'50" / 04'53" / 04'51" / 04'49" / 04'47" / 04'44" / 04'52" / 05'02" / 05'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
248.87 km 
Nike Zoom Fly 5 累積 :
637.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'07" | 00:10'30" |
| 3 | 04'48" | 00:15'18" |
| 4 | 04'51" | 00:20'09" |
| 5 | 04'48" | 00:24'57" |
| 6 | 04'50" | 00:29'47" |
| 7 | 04'53" | 00:34'40" |
| 8 | 04'51" | 00:39'31" |
| 9 | 04'49" | 00:44'20" |
| 10 | 04'47" | 00:49'07" |
| 11 | 04'44" | 00:53'51" |
| 12 | 04'52" | 00:58'43" |
| 13 | 05'02" | 01:03'45" |
| 13.0 | 05'10" | 01:03'51" |
留言 
