strike 2013/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

strike 新北市
ID 17762

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6.3 km | 00:35:30 | 05:37/km

日期: 2013-07-28 21:21 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 05'32" / 05'22" / 05'48" / 05'56" / 05'21" / 05'46" / 05'45" /

游泳完6K，應該可以撐到10K的。還是以不受傷為原則，收工！

7月累積里程 : 75.05 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Gavan, Jeter老婆和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'22"	00:10'54"
3	05'48"	00:16'42"
4	05'56"	00:22'38"
5	05'21"	00:27'59"
6	05'46"	00:33'45"
6.3	05'44"	00:35'30"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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