6.0 km | 00:44:22 | 07:22/km日期: 2023-09-01 05:36 - 地點: 竹東河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 08'04" / 08'49" / 07'30" / 06'47" / 06'47" / 06'22" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+02'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" | 13 / 6013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
86.41 km 
NIKE ZOOMX VAPOR FLY NEXT% 2 累積 :
1224.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 08'49" | 00:16'53" |
| 3 | 07'30" | 00:24'23" |
| 4 | 06'47" | 00:31'10" |
| 5 | 06'47" | 00:37'57" |
| 6 | 06'22" | 00:44'19" |
| 6.0 | 04'55" | 00:44'23" |
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