8.1 km | 00:53:38 | 06:37/km日期: 2023-09-05 22:18 - 平均心率: 140 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 07'35" / 06'40" / 06'50" / 06'41" / 06'21" / 06'21" / 07'03" / 05'36" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" (+01'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'03" | 100 / 8100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
111.78 km NB FuelCell RC Elite V2黃金色 累積 :
527.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 06'40" | 00:14'15" |
3 | 06'50" | 00:21'05" |
4 | 06'41" | 00:27'46" |
5 | 06'21" | 00:34'07" |
6 | 06'21" | 00:40'28" |
7 | 07'03" | 00:47'31" |
8 | 05'36" | 00:53'07" |
8.1 | 04'58" | 00:53'37" |