2.6 km | 00:20:05 | 07:41/km日期: 2023-09-11 04:53 - 平均心率: 101 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 07'27" / 12'29" / 08'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" (+00'48") | 610 / 2610 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
270.30 km MIZUNO WAVE DUEL NEO 累積 :
688.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 12'29" | 00:19'56" |
2.6 | 08'16" | 00:24'59" |