10.1 km | 01:13:20 | 07:15/km日期: 2023-09-07 16:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 07'35" / 07'52" / 08'04" / 08'45" / 07'39" / 25'25" / 07'43" / 08'49" / 09'44" / 08'19" / 18'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+01'14") | 454 / 3454 |
| 5 | | 07'28" (+01'38") | 1000 / 4454 |
| 6 | | 07'33" (+01'43") | 1000 / 5454 |
| 7 | | 07'08" (+01'18") | 1000 / 6454 |
| 8 | | 07'44" (+01'54") | 1000 / 7454 |
| 9 | | 07'57" (+02'07") | 1000 / 8454 |
| 10 | | 08'08" (+02'18") | 1000 / 9454 |
| 11 | | 08'14" (+02'24") | 643 / 10097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 60.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'52" | 00:15'27" |
| 3 | 08'04" | 00:23'31" |
| 4 | 08'45" | 00:32'16" |
| 5 | 07'39" | 00:39'55" |
| 6 | 25'25" | 01:05'20" |
| 7 | 07'43" | 01:13'03" |
| 8 | 08'49" | 01:21'52" |
| 9 | 09'44" | 01:31'36" |
| 10 | 08'19" | 01:39'55" |
| 10.1 | 17'54" | 01:41'40" |
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