5.3 km | 00:40:29 | 07:39/km日期: 2023-09-11 09:51 - 平均心率: 131 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 08'25" / 07'21" / 07'35" / 07'22" / 07'35" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'23") | 284 / 5284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 162.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'21" | 00:15'46" |
| 3 | 07'35" | 00:23'21" |
| 4 | 07'22" | 00:30'43" |
| 5 | 07'35" | 00:38'18" |
| 5.3 | 07'33" | 00:40'27" |
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