8.5 km | 00:39:46 | 04:39/km日期: 2023-09-12 20:01 - 平均心率: 169 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 04'32" / 04'30" / 04'28" / 04'28" / 04'25" / 04'26" / 09'22" / 05'18" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'39") | 542 / 8542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
186.28 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'30" | 00:09'02" |
| 3 | 04'28" | 00:13'30" |
| 4 | 04'28" | 00:17'58" |
| 5 | 04'25" | 00:22'23" |
| 6 | 04'26" | 00:26'49" |
| 7 | 09'22" | 00:36'11" |
| 8 | 05'18" | 00:41'29" |
| 8.5 | 05'02" | 00:44'13" |
展開計圈分析
留言 
