10.0 km | 00:58:25 | 05:49/km日期: 2023-09-12 16:23 - 平均心率: 166 - 卡路里: 856 Cal - 總步數: 9536 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'42" / 05'37" / 05'36" / 05'50" / 05'41" / 05'58" / 05'51" / 06'01" / 05'58" / 06'03" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 1000 | 167 / 104 |
2 | | 05'36" | 1000 / 2000 | 164 / 108 |
3 | | 05'36" | 1001 / 3002 | 166 / 107 |
4 | | 05'50" (+00'14") | 1001 / 4003 | 162 / 105 |
5 | | 05'41" (+00'05") | 1002 / 5006 | 164 / 107 |
6 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 6006 | 163 / 102 |
7 | | 05'54" (+00'18") | 1001 / 7008 | 161 / 104 |
8 | | 05'58" (+00'22") | 1001 / 8009 | 161 / 103 |
9 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 9010 | 161 / 103 |
10 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 10010 | 160 / 103 |
11 | | 06'40" (+01'04") | 5 / 10015 | 180 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.47 km aslcs T820N-800虎走 累積 :
1773.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'37" | 00:11'19" |
3 | 05'36" | 00:16'55" |
4 | 05'50" | 00:22'45" |
5 | 05'41" | 00:28'26" |
6 | 05'58" | 00:34'24" |
7 | 05'51" | 00:40'15" |
8 | 06'01" | 00:46'16" |
9 | 05'58" | 00:52'14" |
10 | 06'03" | 00:58'17" |
10.0 | 08'10" | 00:58'25" |