高紹偉 2016/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

高紹偉桃園
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39.5 km | 02:19:13 | 17.0 km/h

日期: 2016-03-27 16:14 - 總爬升: 442 m - 卡路里: 1210 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 68%

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單車

3月累積里程 : 79.55 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Dannylin (玩沙者聯盟首席) , 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.2	-3.7 %
2	22.6	6.8 %
3	23.2	4.2 %
4	20.9	-4.0 %
5	32.4	17.7 %
6	19.7	-5.9 %
7	18.9	-2.9 %
8	37.5	-3.4 %
9	12.3	-2.1 %
10	27.7	2.7 %
11	29.0	-1.9 %
12	23.4	4.0 %
13	14.6	-3.6 %
14	25.4	3.6 %
15	23.4	3.6 %
16	19.3	4.3 %
17	22.6	3.7 %
18	7.2	9.1 %
19	8.3	11.1 %
20	7.3	11.8 %
21	16.7	-11.5 %
22	23.8	-8.4 %
23	33.6	-2.5 %
24	33.0	-3.2 %
25	37.9	-3.7 %
26	19.6	-2.2 %
27	12.1	-2.5 %
28	23.5	5.2 %
29	16.8	-1.6 %
30	16.8	1.8 %
31	16.4	6.0 %
32	15.9	4.9 %
33	8.8	3.1 %
34	16.1	5.2 %
35	21.4	2.8 %
36	29.5	-2.2 %
37	17.2	-1.1 %
38	19.7	-5.1 %
39	17.7	6.3 %
39.5	6.2	18.5 %

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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