3.1 km | 00:19:48 | 06:19/km日期: 2016-04-01 06:17 - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 134 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 3108 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 07'51" / 05'42" / 05'22" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'47" (+02'28") | 1007 / 1007 | 158 / 80 |
| 2 | | 05'42" (+00'23") | 1008 / 2015 | 153 / 113 |
| 3 | | 05'19" | 1009 / 3025 | 157 / 119 |
| 4 | | 06'15" (+00'56") | 133 / 3158 | 160 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
177.57 km 
ASICS T5E2N-5390(GEL-CUMULUS 17 G-TX 9) 累積 :
1323.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 05'42" | 00:13'33" |
| 3 | 05'22" | 00:18'55" |
| 3.1 | 06'38" | 00:19'48" |
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