5.2 km | 00:27:05 | 05:12/km日期: 2023-09-12 21:15 - 平均心率: 161 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'38" / 05'17" / 05'09" / 05'05" / 04'59" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" | 198 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
153.32 km Under Armour FLOW Velociti Elite 橘 27.5 累積 :
821.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'17" | 00:10'55" |
3 | 05'09" | 00:16'04" |
4 | 05'05" | 00:21'09" |
5 | 04'59" | 00:26'08" |
5.2 | 04'52" | 00:27'06" |