6.0 km | 00:46:55 | 07:49/km日期: 2023-09-13 21:34 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 08'13" / 07'53" / 07'45" / 07'44" / 07'49" / 07'31" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'49" (+00'18") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
147.16 km NB FuelCell Propel V4 累積 :
378.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 07'53" | 00:16'06" |
3 | 07'45" | 00:23'51" |
4 | 07'44" | 00:31'35" |
5 | 07'49" | 00:39'24" |
6 | 07'31" | 00:46'55" |
6.0 | 06'58" | 00:46'57" |