6.8 km | 00:54:31 | 08:01/km日期: 2023-09-11 21:07 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 微風 - 平均心率: 145 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 08'09" / 08'00" / 07'59" / 07'59" / 07'57" / 08'02" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'01" (+00'05") | 800 / 6800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
73.85 km 
母子鱷魚🐊 第三代Y拖 (白色) 累積 :
945.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 08'00" | 00:16'09" |
| 3 | 07'59" | 00:24'08" |
| 4 | 07'59" | 00:32'07" |
| 5 | 07'57" | 00:40'04" |
| 6 | 08'02" | 00:48'06" |
| 6.8 | 08'27" | 00:54'52" |
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