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    鄭智穗 台南
    ID 370369
    281 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鄭智穗
    2.0 km | 00:11:26 | 05:36/km
    日期: 2023-09-14 20:02 - 平均心率: 101 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
    Pace: 09'30" / 06'58" / 05'25" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'01"  (06'01")
    		06'01" (+00'50")1000 / 1000
    2
    05'11"  (11'13")
    		05'11"1000 / 2000
    3
    00'13"  (11'26")
    		05'22" (+00'11")40 / 2040
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 485.42 km 雲豹 2 累積 : 378.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Amanda, 劉中堅 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'30"00:09'30"
    206'58"00:16'28"
    2.005'19"00:16'41"

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