7.8 km | 00:46:14 | 05:57/km日期: 2023-09-13 17:53 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 126 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 8012 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 06'00" / 05'57" / 06'00" / 05'56" / 05'56" / 05'59" / 05'51" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 1000 | 174 / 95 |
| 2 | | 05'56" (+00'03") | 1001 / 2002 | 173 / 96 |
| 3 | | 05'59" (+00'06") | 1001 / 3003 | 173 / 96 |
| 4 | | 05'56" (+00'03") | 1002 / 4006 | 172 / 97 |
| 5 | | 05'56" (+00'03") | 1002 / 5008 | 173 / 97 |
| 6 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 6008 | 172 / 96 |
| 7 | | 05'53" | 1002 / 7011 | 173 / 97 |
| 8 | | 05'57" (+00'04") | 755 / 7766 | 172 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
270.93 km 
ASICS GEL-KAYANO 30(112/9/11) 累積 :
1178.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'57" | 00:11'57" |
| 3 | 06'00" | 00:17'57" |
| 4 | 05'56" | 00:23'53" |
| 5 | 05'56" | 00:29'49" |
| 6 | 05'59" | 00:35'48" |
| 7 | 05'51" | 00:41'39" |
| 7.8 | 05'58" | 00:46'14" |
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