11.2 km | 01:04:52 | 05:48/km日期: 2023-09-14 17:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 882 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 05'47" / 05'32" / 05'23" / 05'19" / 05'20" / 14'58" / 05'26" / 07'06" / 08'37" / 06'09" / 05'24" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+02'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'29" (+00'11") | 177 / 11177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
251.59 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'32" | 00:11'19" |
| 3 | 05'23" | 00:16'42" |
| 4 | 05'19" | 00:22'01" |
| 5 | 05'20" | 00:27'21" |
| 6 | 14'58" | 00:42'19" |
| 7 | 05'26" | 00:47'45" |
| 8 | 07'06" | 00:54'51" |
| 9 | 08'37" | 01:03'28" |
| 10 | 06'09" | 01:09'37" |
| 11 | 05'24" | 01:15'01" |
| 11.2 | 05'27" | 01:15'59" |
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