10.2 km | 00:58:57 | 05:46/km日期: 2023-09-15 19:14 - 天氣: 雨 - 平均心率: 145 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'11" / 05'41" / 05'35" / 05'37" / 06'24" / 05'13" / 06'06" / 05'03" / 05'39" / 07'25" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+02'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" (+00'03") | 204 / 10204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
354.14 km 
母子鱷魚 跟上來 草綠 累積 :
3831.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'41" | 00:10'52" |
| 3 | 05'35" | 00:16'27" |
| 4 | 05'37" | 00:22'04" |
| 5 | 06'24" | 00:28'28" |
| 6 | 05'13" | 00:33'41" |
| 7 | 06'06" | 00:39'47" |
| 8 | 05'03" | 00:44'50" |
| 9 | 05'39" | 00:50'29" |
| 10 | 07'25" | 00:57'54" |
| 10.2 | 05'07" | 00:58'57" |
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