5.4 km | 00:35:55 | 06:36/km日期: 2023-09-16 05:47 - 平均心率: 133 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 06'36" / 06'37" / 06'30" / 06'39" / 06'40" / 06'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
288.92 km ASICS Magic Speed 2 2E 累積 :
825.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'37" | 00:13'13" |
3 | 06'30" | 00:19'43" |
4 | 06'39" | 00:26'22" |
5 | 06'40" | 00:33'02" |
5.4 | 06'41" | 00:35'55" |