7.5 km | 00:44:41 | 05:58/km日期: 2016-04-02 06:09 - 平均心率: 169 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 05'26" / 05'58" / 05'42" / 06'00" / 06'06" / 06'15" / 06'12" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'57") | 475 / 7475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 143.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'58" | 00:11'24" |
| 3 | 05'42" | 00:17'06" |
| 4 | 06'00" | 00:23'06" |
| 5 | 06'06" | 00:29'12" |
| 6 | 06'15" | 00:35'27" |
| 7 | 06'12" | 00:41'39" |
| 7.5 | 06'22" | 00:44'41" |
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