11.1 km | 01:10:58 | 06:23/km日期: 2023-09-15 17:34 - 平均心率: 140 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 12852 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'28" / 06'29" / 06'11" / 06'20" / 06'16" / 06'23" / 06'25" / 06'23" / 06'17" / 06'26" / 06'32" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'16") | 1002 / 1002 | 179 / 86 |
| 2 | | 06'26" (+00'14") | 1006 / 2008 | 181 / 85 |
| 3 | | 06'12" | 1005 / 3014 | 182 / 88 |
| 4 | | 06'17" (+00'05") | 1007 / 4021 | 181 / 87 |
| 5 | | 06'14" (+00'02") | 1004 / 5026 | 182 / 87 |
| 6 | | 06'20" (+00'08") | 1006 / 6033 | 182 / 86 |
| 7 | | 06'22" (+00'10") | 1008 / 7042 | 180 / 86 |
| 8 | | 06'20" (+00'08") | 1006 / 8048 | 181 / 86 |
| 9 | | 06'14" (+00'02") | 1007 / 9056 | 180 / 88 |
| 10 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 10057 | 180 / 86 |
| 11 | | 06'31" (+00'19") | 1002 / 11059 | 180 / 85 |
| 12 | | 06'43" (+00'31") | 106 / 11165 | 178 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 301.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'29" | 00:12'57" |
| 3 | 06'11" | 00:19'08" |
| 4 | 06'20" | 00:25'28" |
| 5 | 06'16" | 00:31'44" |
| 6 | 06'23" | 00:38'07" |
| 7 | 06'25" | 00:44'32" |
| 8 | 06'23" | 00:50'55" |
| 9 | 06'17" | 00:57'12" |
| 10 | 06'26" | 01:03'38" |
| 11 | 06'32" | 01:10'10" |
| 11.1 | 07'30" | 01:10'58" |
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