12.4 km | 01:07:54 | 05:29/km日期: 2023-09-12 18:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'14" / 05'49" / 07'13" / 05'27" / 05'28" / 05'30" / 07'12" / 05'32" / 05'28" / 05'31" / 06'02" / 06'19" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'36" (+00'13") | 360 / 12360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.91 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'49" | 00:12'03" |
| 3 | 07'13" | 00:19'16" |
| 4 | 05'27" | 00:24'43" |
| 5 | 05'28" | 00:30'11" |
| 6 | 05'30" | 00:35'41" |
| 7 | 07'12" | 00:42'53" |
| 8 | 05'32" | 00:48'25" |
| 9 | 05'28" | 00:53'53" |
| 10 | 05'31" | 00:59'24" |
| 11 | 06'02" | 01:05'26" |
| 12 | 06'19" | 01:11'45" |
| 12.4 | 05'38" | 01:13'47" |
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