5.0 km | 00:20:28 | 04:04/km日期: 2023-09-16 18:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 03'49" / 04'06" / 04'10" / 04'10" / 04'10" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'36") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 294.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 04'06" | 00:07'55" |
| 3 | 04'10" | 00:12'05" |
| 4 | 04'10" | 00:16'15" |
| 5 | 04'10" | 00:20'25" |
| 5.0 | 03'48" | 00:20'29" |
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