7.0 km | 00:45:48 | 06:32/km日期: 2016-03-31 20:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 05'22" / 07'13" / 06'01" / 06'59" / 06'49" / 06'33" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1669 / 1669 |
| 2 | | 07'12" (+01'13") | 555 / 2225 |
| 3 | | 06'08" (+00'09") | 244 / 2469 |
| 4 | | 06'11" (+00'12") | 645 / 3114 |
| 5 | | 12'11" (+06'12") | 123 / 3237 |
| 6 | | 06'13" (+00'14") | 642 / 3880 |
| 7 | | 06'01" (+00'02") | 248 / 4129 |
| 8 | | 06'52" (+00'53") | 581 / 4711 |
| 9 | | 07'04" (+01'05") | 212 / 4923 |
| 10 | | 06'10" (+00'11") | 647 / 5570 |
| 11 | | 08'17" (+02'18") | 180 / 5751 |
| 12 | | 06'39" (+00'40") | 1249 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.11 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
414.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 07'13" | 00:12'35" |
| 3 | 06'01" | 00:18'36" |
| 4 | 06'59" | 00:25'35" |
| 5 | 06'49" | 00:32'24" |
| 6 | 06'33" | 00:38'57" |
| 7.0 | 06'38" | 00:45'36" |
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