6.0 km | 00:41:49 | 06:56/km日期: 2023-09-16 06:03 - 平均心率: 115 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'43" / 06'32" / 06'30" / 06'31" / 08'51" / 06'31" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'51" (+02'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'04") | 27 / 6027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
322.40 km 愛迪達 波10 累積 :
1275.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'32" | 00:13'15" |
3 | 06'30" | 00:19'45" |
4 | 06'31" | 00:26'16" |
5 | 08'51" | 00:35'07" |
6 | 06'31" | 00:41'38" |
6.0 | 06'42" | 00:41'49" |