3.3 km | 00:19:44 | 05:55/km日期: 2023-09-17 07:25 - 平均心率: 135 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'39" / 05'26" / 06'16" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+03'08") | 459 / 459 |
| 2 | | 03'50" | 450 / 909 |
| 3 | | 09'25" (+05'35") | 159 / 1069 |
| 4 | | 03'55" (+00'05") | 450 / 1519 |
| 5 | | 10'30" (+06'40") | 142 / 1661 |
| 6 | | 04'00" (+00'10") | 450 / 2111 |
| 7 | | 10'08" (+06'18") | 147 / 2259 |
| 8 | | 04'00" (+00'10") | 450 / 2709 |
| 9 | | 10'10" (+06'20") | 147 / 2857 |
| 10 | | 07'17" (+03'27") | 471 / 3328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 179.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'26" | 00:11'05" |
| 3 | 06'16" | 00:17'21" |
| 3.3 | 07'20" | 00:19'46" |
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