bs58722 2012/06/16 訓練日誌

bs58722 台中
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bs58722

11.3 km | 01:20:52 | 07:09/km

日期: 2012-06-16 11:20 - 地點: 美術館周邊 - 天氣: 熱 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 07'30" / 06'03" / 05'06" / 05'46" / 07'04" / 07'12" / 06'32" / 06'53" / 07'48" / 08'11" / 09'59" / 09'20" /

今天小跑10公里,體力有漸漸恢復的感覺!希望這感覺繼續維持下去!

6月累積里程 : 97.08 km

M1 上傳 | 12 years ago

黃一洲, LEESHUICHIN 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'03"	00:13'33"
3	05'06"	00:18'39"
4	05'46"	00:24'25"
5	07'04"	00:31'29"
6	07'12"	00:38'41"
7	06'32"	00:45'13"
8	06'53"	00:52'06"
9	07'48"	00:59'54"
10	08'11"	01:08'05"
11	09'59"	01:18'04"
11.3	09'19"	01:20'52"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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