10.1 km | 01:32:50 | 09:12/km日期: 2016-03-29 19:34 - 平均心率: 125 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 9650 - 平均步頻: 103 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 18'46" / 15'41" / 13'58" / 07'16" / 05'29" / 05'30" / 06'30" / 06'35" / 06'11" / 05'57" / 11'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'12" (+06'03") | 5010 / 5010 | 91 / 89 |
2 | | 06'09" | 5001 / 10011 | 128 / 126 |
3 | | 10'43" (+04'34") | 83 / 10095 | 91 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 166.89 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'46" | 00:18'46" |
2 | 15'41" | 00:34'27" |
3 | 13'58" | 00:48'25" |
4 | 07'16" | 00:55'41" |
5 | 05'29" | 01:01'10" |
6 | 05'30" | 01:06'40" |
7 | 06'30" | 01:13'10" |
8 | 06'35" | 01:19'45" |
9 | 06'11" | 01:25'56" |
10 | 05'57" | 01:31'53" |
10.1 | 11'19" | 01:32'50" |