李英豪 2016/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

李英豪屏東
ID 3964

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3.6 km | 00:23:51 | 06:32/km

日期: 2016-03-31 18:42 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 3898 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 07'20" / 06'16" / 06'01" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'20"

(07'20")

07'16" (+01'15")

1008 / 1008

129 / 106

2

06'16"

(13'36")

06'13" (+00'12")

1006 / 2015

179 / 89

3

06'05"

(19'41")

06'01"

1010 / 3025

178 / 92

4

04'10"

(23'51")

06'26" (+00'25")

647 / 3673

177 / 87

3月累積里程 : 112.79 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

楊新長, 樺和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'16"	00:13'36"
3	06'01"	00:19'37"
3.6	06'32"	00:23'51"

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