9.6 km | 01:00:52 | 06:20/km日期: 2013-07-30 20:32 - 平均心率: 35 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 06'19" / 06'09" / 06'09" / 10'02" / 03'18" / 06'20" / 06'21" / 06'27" / 06'11" / 06'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
142.51 km 
Adidas adizero ace 4 m Wide 累積 :
1673.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'09" | 00:12'28" |
| 3 | 06'09" | 00:18'37" |
| 4 | 10'02" | 00:28'39" |
| 5 | 03'18" | 00:31'57" |
| 6 | 06'20" | 00:38'17" |
| 7 | 06'21" | 00:44'38" |
| 8 | 06'27" | 00:51'05" |
| 9 | 06'11" | 00:57'16" |
| 9.6 | 06'00" | 01:00'52" |
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