11.1 km | 01:07:10 | 06:01/km日期: 2023-09-17 06:52 - 平均心率: 137 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'23" / 06'33" / 06'26" / 06'46" / 05'38" / 06'16" / 05'25" / 05'28" / 06'09" / 05'31" / 05'43" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'51" (+00'27") | 146 / 11146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 238.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'33" | 00:12'56" |
| 3 | 06'26" | 00:19'22" |
| 4 | 06'46" | 00:26'08" |
| 5 | 05'38" | 00:31'46" |
| 6 | 06'16" | 00:38'02" |
| 7 | 05'25" | 00:43'27" |
| 8 | 05'28" | 00:48'55" |
| 9 | 06'09" | 00:55'04" |
| 10 | 05'31" | 01:00'35" |
| 11 | 05'43" | 01:06'18" |
| 11.1 | 05'54" | 01:07'10" |
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