tigerking wang 2012/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

tigerking wang 台北市
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13.5 km | 01:41:00 | 07:28/km

日期: 2012-06-13 19:05 - 地點: 新店安泰路-新店達觀社區 - 天氣: 晴-有風 - 卡路里: 984 Cal

下午去烏來探路17號卡啦比賽有被KO打算,晚上騎重機到朋友那調整煞車,當然抓住這個空檔去跑步.
安泰路出發沒多久接安康路,下班車潮多空氣品質有夠糟糕,尤其遇到公車幾乎不能呼吸,過了加油站右轉來到車子路,車明顯少了準備往達觀社區挑戰.
沿途車輛呼嘯而過偶爾看到腳踏車賣力踩,我只能擺動雙臂腳不斷往前行.到達社區最高處花了34:50比上次狀況不好快了四分鐘.
下山途中還是看到些許腳踏車往社區頂衝,終於讓我看到一位跑友,自然舉起手打個招呼喊加油,人家還再拼我下山就顯得輕鬆許多.

6月累積里程 : 142.50 km

手動上傳 | 12 years ago

lwenc1216, 阿杰和其他 2 人說推

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