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    Daphne Hu 桃園
    ID 324879
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Daphne Hu
    半馬 | 01:47:34 | 05:05/km | 第11半馬
    2023 新屋魚米之鄉馬拉松
    官方成績
    日期2023-09-17
    成績01:47:34
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:05/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'14")
    		00:24'14"00:49'14"
    10 km(00:49'14")
    		00:25'00" (+00'46")
    15 km(01:15'29")
    		00:26'15" (+02'01")00:54'00" (+04'46")
    20 km(01:43'14")
    		00:27'45" (+03'31")
    Finish(01:47:34)

    日期: 2023-09-17 06:00 - 總爬升: 181 m - 地點: 永安 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1191 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'43"  (04'43")
    		04'43"1000 / 1000
    2
    04'50"  (09'34")
    		04'50" (+00'07")1000 / 2000
    3
    04'51"  (14'25")
    		04'51" (+00'08")1000 / 3000
    4
    04'55"  (19'21")
    		04'55" (+00'12")1000 / 4000
    5
    04'52"  (24'13")
    		04'52" (+00'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'57"  (29'11")
    		04'57" (+00'14")1000 / 6000
    7
    05'06"  (34'17")
    		05'06" (+00'23")1000 / 7000
    8
    05'05"  (39'23")
    		05'05" (+00'22")1000 / 8000
    9
    04'52"  (44'16")
    		04'52" (+00'09")1000 / 9000
    10
    04'57"  (49'14")
    		04'57" (+00'14")1000 / 10000
    11
    05'12"  (54'26")
    		05'12" (+00'29")1000 / 11000
    12
    05'12"  (59'38")
    		05'12" (+00'29")1000 / 12000
    13
    05'08"  (01:04'47")
    		05'08" (+00'25")1000 / 13000
    14
    05'21"  (01:10'08")
    		05'21" (+00'38")1000 / 14000
    15
    05'20"  (01:15'28")
    		05'20" (+00'37")1000 / 15000
    16
    06'30"  (01:21'59")
    		06'30" (+01'47")1000 / 16000
    17
    05'28"  (01:27'27")
    		05'28" (+00'45")1000 / 17000
    18
    05'12"  (01:32'39")
    		05'12" (+00'29")1000 / 18000
    19
    05'26"  (01:38'06")
    		05'26" (+00'43")1000 / 19000
    20
    05'07"  (01:43'13")
    		05'07" (+00'24")1000 / 20000
    21
    04'20"  (01:47'34")
    		04'34" 949 / 20949
    桃園
    Daphne Hu
    · 留言
    桃園
    Daphne Hu
    鐵腿J弟 說推
    · 留言
    桃園
    Daphne Hu
    · 留言

    還好活著回來了⋯⋯🤣🤣🤣
    最近鬧胸悶，加上晚上要出差搭機，長時間的密閉空間，心裡總有些陰影….
    其實老爺是很有意見跑這場，但遇到任性的老婆，只能耳提面命，安全第一…..
    有拿來當聖旨喔，所以就聽自己身體的聲音爲完賽最高目標🎯⋯
    這次真的特別感謝君的照顧，從搭順風車，跑完拿物資與幫忙拍照📷⋯⋯真的是謝謝甜姐兒與經紀人！讓我真的可以好放空的跑步喔❤️❤️

    #恭喜君總3❤️❤️❤️
    #越來越熱，被烤焦啦
    #沒跟老大拍到照啦

    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 重複路線的人潮，會擋住21k的跑道
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 242.57 km Nike 2% 紫 累積 : 132.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    李湟鈞, SFHuang 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    淑君 出差要保持心情愉快！一路順風！比賽當保姆這差事交給我來就好了🥰
    2023-09-17 12:13 ·
     1 個人推
    霖爸 智邦路跑 恭喜逢珮分二上凸👏👏👏
    2023-09-17 13:29 ·
     1 個人推
    Daphne Hu 有君真好❤️
    宗霖哥，謝啦….走很大…….啦….
    有完賽就好😅😅
    2023-09-17 15:03 ·
    葉子 恭喜珮珮上凸台，狀況不好還是跑很快啊
    2023-09-17 19:36 ·
     1 個人推
    陳皇儒 恭喜珮珮高速完賽上凸台
    2023-09-18 08:47 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'42"00:04'42"
    204'52"00:09'34"
    304'52"00:14'26"
    404'56"00:19'22"
    504'52"00:24'14"
    604'57"00:29'11"
    705'07"00:34'18"
    805'05"00:39'23"
    904'53"00:44'16"
    1004'58"00:49'14"
    1105'13"00:54'27"
    1205'12"00:59'39"
    1305'08"01:04'47"
    1405'22"01:10'09"
    1505'20"01:15'29"
    1606'30"01:21'59"
    1705'28"01:27'27"
    1805'13"01:32'40"
    1905'27"01:38'07"
    2005'07"01:43'14"
    20.904'35"01:47'35"

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