3.8 km | 00:45:53 | 12:13/km日期: 2023-09-19 20:48 - 平均心率: 115 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 12'22" / 11'41" / 11'24" / 13'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'22" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'41" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'49" (+02'25") | 754 / 3754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
122.43 km 
mizuno waverider25黃 累積 :
1737.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'22" | 00:12'22" |
| 2 | 11'41" | 00:24'03" |
| 3 | 11'24" | 00:35'27" |
| 3.8 | 13'50" | 00:45'53" |
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