10.0 km | 01:16:13 | 07:37/km日期: 2023-09-18 18:05 - 地點: 縣民公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 156 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 07'06" / 06'55" / 06'55" / 47'30" / 06'40" / 06'44" / 07'22" / 07'23" / 08'04" / 12'18" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'03" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'05" (+05'25") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
29.00 km 
ASICS 亞瑟士 GT-2000 累積 :
804.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'55" | 00:14'01" |
| 3 | 06'55" | 00:20'56" |
| 4 | 47'30" | 01:08'26" |
| 5 | 06'40" | 01:15'06" |
| 6 | 06'44" | 01:21'50" |
| 7 | 07'22" | 01:29'12" |
| 8 | 07'23" | 01:36'35" |
| 9 | 08'04" | 01:44'39" |
| 10 | 12'18" | 01:56'57" |
| 10.0 | 17'07" | 01:57'00" |
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