11.1 km | 01:31:19 | 08:13/km日期: 2023-09-19 18:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 07'16" / 07'23" / 07'09" / 07'36" / 07'18" / 07'13" / 08'12" / 08'03" / 09'39" / 11'35" / 08'05" / 18'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 181.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'23" | 00:14'39" |
| 3 | 07'09" | 00:21'48" |
| 4 | 07'36" | 00:29'24" |
| 5 | 07'18" | 00:36'42" |
| 6 | 07'13" | 00:43'55" |
| 7 | 08'12" | 00:52'07" |
| 8 | 08'03" | 01:00'10" |
| 9 | 09'39" | 01:09'49" |
| 10 | 11'35" | 01:21'24" |
| 11 | 08'05" | 01:29'29" |
| 11.1 | 18'54" | 01:31'19" |
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