張小嫀(ㄑㄧㄣˊ) 2016/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

張小嫀(ㄑㄧㄣˊ) 嘉義
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張小嫀(ㄑㄧㄣˊ)

6.4 km | 00:32:56 | 05:08/km

日期: 2016-04-05 17:44 - 地點: 吳鳳操場 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 05'11" / 04'52" / 05'10" / 05'06" / 05'14" / 05'13" / 05'19" /

一放連假，身體也跟著放假模式，今天跑起來小腿緊繃使不上力-_-#

4月累積里程 : 100.92 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 643.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

威諾, David Hsu 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'52"	00:10'03"
3	05'10"	00:15'13"
4	05'06"	00:20'19"
5	05'14"	00:25'33"
6	05'13"	00:30'46"
6.4	05'21"	00:32'57"

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