4.0 km | 00:41:31 | 10:16/km日期: 2023-09-20 20:33 - 平均心率: 138 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 09'23" / 10'13" / 10'41" / 10'48" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" | 456 / 456 |
| 2 | | 09'34" (+00'59") | 448 / 905 |
| 3 | | 10'43" (+02'08") | 446 / 1351 |
| 4 | | 10'07" (+01'32") | 449 / 1801 |
| 5 | | 11'30" (+02'55") | 444 / 2245 |
| 6 | | 09'49" (+01'14") | 451 / 2696 |
| 7 | | 10'20" (+01'45") | 449 / 3146 |
| 8 | | 11'20" (+02'45") | 448 / 3594 |
| 9 | | 10'32" (+01'57") | 443 / 4037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 10'13" | 00:19'36" |
| 3 | 10'41" | 00:30'17" |
| 4 | 10'48" | 00:41'05" |
| 4.0 | 11'02" | 00:41'30" |
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